Sporthypnose

Hallo meine Fussballfreunde

Heute erzähle ich euch über die Sporthypnose, die ich in der Schule erlebte.

Am 30.10 2024 war es so weit.

Ablauf: Zuerst mussten wir uns 10min aufwärmen. Danach mussten wir ein Sprungtest und ein Dehntest durchführen, nach dem wir die Tests gemacht hatten, haben wir mit der Hypnose gestartet. Wir mussten uns verteilt im Raum auf eine Yogamatte legen. Die Hypnotiseurin erzählte uns mit ruhiger Stimme, was wir uns bildlich vorstellen sollten. Und zwar das z.B. unsere Wirbelsäule ein Gummibärchen ist, und das wir an einem wunderschönen Meer sind und es uns richtig gut geht. Nach den wohlfühlenden 20min mussten wir den Sprung und den Dehntest wiederholen, ob man eine Verbesserung sieht. Zur Verblüffung sah man keine markante Verbesserung. Da es bei den Kindern noch nicht den gewünschten Effekt gebracht hatte, haben wir die Hypnose eine Woche später wiederholt. Mit leider dem gleichen Effekt. Mal schauen, wir wissen noch nicht wie es weiter geht, für mich wäre es sicher toll wenn ich durch Hypnose beweglicher und eine bessere Sprungkraft bekommen würde.